Pilates Scheune Steinau

Reinkommen, Wohlfühlen, Entspannen

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Unsere Kernpunkte

Pilates

Die PILATES-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient und  kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden. 

Aerosling

Das Aerosling Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.

Yoga

Yoga ist ein Weg zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper wird geschmeidig und stark.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:00 - 08:30
PowerFit
08:00
09:00
08:30 - 09:00
09:00 - 09:30
Pilates
09:00
10:00
Pilates
09:00
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09:30 - 10:00
10:00 - 10:30
Pilates 60+
10:00
11:00
10:30 - 11:00
16:30 - 17:00
Yoga
16:45
18:15

Yoga
18:15
19:45
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00
Pilates
17:30
18:30
18:00 - 18:30
aeroSling®
18:00
19:00
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aeroSling®
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Pilates
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19:30
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19:30 - 20:00

Montag

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08:00 - 08:30
PowerFit
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Freitag

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18:00 - 18:30
aeroSling®
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aeroSling®
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Montag

Donnerstag

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Pilates
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Pilates
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17:30 - 18:00
Pilates
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18:00 - 18:30
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Pilates
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Montag

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10:00 - 10:30
Pilates 60+
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10:30 - 11:00

Donnerstag

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10:00 - 10:30
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Montag

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08:00 - 08:30
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Mittwoch

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16:30 - 17:00
Yoga
16:45
18:15

Yoga
18:15
19:45
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
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19:00 - 19:30
19:30 - 20:00

Mittwoch

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Die Bowen-Technik ist ein vollständig neues Konzept und zeichnet sich durch ihre Einfachheit, Effektivität und Nachhaltigkeit aus.  Im Gegensatz zu vielen anderen Techniken setzt Bowtech auf sanfte Impulse, die dem Körper dazu verhelfen, sich zu entspannen. Die eigentliche Arbeit übernimmt dabei der Körper des Patienten selbst. Die Impulse der Bowtech-Griffe wirken auf das Autonome Nervensystem und führen zu einer strukturellen und funktionellen Neuorientierung des gesamten Körpers. Sie regen den Körper an, Spannungen in der Muskulatur zu lösen und seine optimale Haltung wiederzufinden.

ihre Ansprechpartner

UNSER TEAM

Simone Conrad

Simone Conrad

Pilates- und aeroSling Trainerin

Bereits über 35 Jahre Erfahrung als Trainerin, begeisterte Sportlerin und Gründerin der Pilates Scheune. 

Dominik Colditz

Dominik Colditz

Yoga Lehrer

10 Jahre Erfahrung als Yoga Lehrer in verschiedenen Studios und Banken in Frankfurt.

Du?

Du?

Trainer/in

Du bist Trainer oder Trainerin und suchst einen Ort an dem du in kleinen Gruppen deine Kurse geben kannst?

Dann bewirb dich bei uns!

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